こんにちは!ジュネです!
今回は「痩せない人の特徴」についてお話していきます!

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皆さん、トレーニングやダイエットをやってみて、なんで頑張ってるのに痩せないの?って思ったことありませんか?
頑張ってるのに結果が出ないとやる気も失せて嫌になってしまいますよね?
そこで痩せない人の特徴をいくつか出してみるので当てはまっていないかチェックしてみましょう!ブログ画像
□過度な食事制限をしている
□目標が高すぎる
□効果をすぐに求める
□何かしら理由をつけてサボってる
□トレーニング負荷が高すぎる
□効果が出たらすぐやめちゃう

さあ!!何個当てはまりましたか??
この中の1個でも当てはまって方はそこを改善しないかぎり痩せるのは難しいでしょう泣
では何故この6個はやっちゃダメなのか!

それは次回の投稿で説明しますね♪
お楽しみに!!!

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