【40代女性・会社員】

[ きっかけ ]40代になって痩せにくくなり、たくさん汗をかきたい、と思い始めました。

[ 継続年数 ]4年半
担当トレーナー:yuka

[ 感想 ]運動する事は苦手でしたがすごく楽しく、今では生活の一部になっています。
トレーニングを続けると体幹バランスが左右均等になりました。
さらに、代謝が良くなり汗をかきやすくなりました。(トレーニングを始めた当時の目標は達成です!)
脚、二の腕が引き締まり、ダイエット効果もありました。

yukaさんはいつも元気に明るくトレーニングしてくれ、指導もわかりやすい。
パーソナルトレーニングはスパルタなイメージがありますが、怖くないのも楽しく通えている理由の一つです。
トレーニング後のマッサージで、辛かった肩凝りがすごく楽になったのはとても嬉しく感じています。

自分から説明しなくても、私の身体の具合を理解してくれているので信頼しています。
正しいフォームで効率的にトレーニング出来るのは、
パーソナルトレーニングならではの良さだと実感しています。

[ 美と健康に対する想い ]80代になっても、スタイル良く、健康に過ごしたいです。

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