CameliaトレーナーのRumiです

知人の紹介でYukaさんと出会い、意気投合

ご縁があってCameliaでトレーナーをする機会をいただきました

20年以上 フィットネス業界 に携わり、学び続けています

そしてこれからも・・・

Camelia Rumi どうぞよろしくお願い致します😊

 

 

世の中にはいろいろなトレーニング理論が溢れています。

それが自分に合った正しい身体の使い方なのかどうかは疑問です

 

流行りの○○ダイエットをおこなったら身体を壊した

○○トレーニングを試したら○○を痛めた

友人と同じコーチに指導してもらったのに自分だけ効果が出なかった・・・

        etc・・・

よくある話ですし、

私もそういう経験をしてきました。

 

いろいろ経験してきた中で 『これはいい』と感じたものを

Cameliaでは、提供していきたいと思っています

 

 

次回は、

安全で効果的なレッシュ理論『4スタンス理論』のお話です

p.s.

実はPC苦手です・・・