こんにちは!表参道パーソナルジムcamelia トレーナーのjyuneです💗

今日は

夏までに痩せたい人🌈

に読んで頂きたいブログです🍍

3月ももう半ば、あっという間に❄️冬❄️からバイバイでもう🌸春🌸に近づき、徐々に着るものもダウンから薄手のものになってきました!

皆さん、❄️冬❄️は寒くて運動どころか外に出るのも😫嫌😫!!そういう気分から、あったかくなってきて、「ちょっと外に出てみようかな」「運動してみようかな」「夏までに痩せたいな」なんて思いませんか??✨

 

もし!

🌈夏🌈までに痩せたいのであれば!

やるなら!

今からです!!

何故かというと、体は急な運動ですぐに結果が出るわけではないものです、数ヶ月かけて筋肉量が増え、基礎代謝があがり、トレーニングを続けることにより太りにくい身体、痩せやすい体、健康的な体になってゆきます、こそで、運動がしやすくなった「今」「NOW」!

良いきっかけとして、運動をはじめてみませんか?🌸!

まず何からはじめれば良いか?ですね

最初は自分の好きなことからはじめてみましょう!ランニング、体感、ダンス、まずは体を動かすことからです♪

ランキング最初は30分走るだけ、体感も最初は1分だけ、最初の運動に慣れるまではご自身の「苦」にならないように気軽に出来ることから慣れてゆきましょう!

でも、トレーニングをはじめるなら、最初はちゃんとした知識ではじめたい、結果を出したい、そう思ったら、パーソナルに是非いらっしゃってください!表参道パーソナルcameliaでは、最初にお客様とカウンセリングをし、お客様に合ったトレーニングをご提案致します!

ビキニが着たい!👙ワンピースが似合う体になりたい👗色々な目標を持つ方がいらっしゃると思います!

その、思い描いている理想の体になるためにcameliaでトレーニングしてみませんか?💗

 

 

無料見学、有料体験レッスンはいつでもうけつけています!お気軽にcamelia へ、おこしください💗